Perfect Taekwondo: One-Step Sparring

The most extensive book on One-Step Sparring in the world.

About This Book

One-Step Sparring is far more than just a training method—it is one of the fundamental pillars of Taekwondo and the crucial link between Basic Techniques, Forms, Sparring, and Self-Defense. One-Step Sparring—known in Korean as Hanbon-Kyorugi, Ilbo-Taeryon, or Ilbo-Matsogi—is considered the most advanced and refined form of Step Sparring. Grandmaster Ioannis Lerakis presents what is likely the most extensive work ever published on the subject of One-Step Sparring. This book explores its background, development, variations, and its significance and benefits within Taekwondo. It is written for instructors, masters, students, and practitioners who not only wish to train (One-) Step Sparring, but truly understand its depth. 

·         Over 250 pages of expert knowledge

·         Around 700 photos and illustrations

·         Suitable for practitioners of all styles—from beginner to professional

·         Includes a detailed example system 

Contents (selected) 

(One) Step Sparring

… Benefits for students and instructors 

… Classification and role in Taekwondo 

… Interpretations by masters and federations

… Variations and objectives

… Training Methods—with/without a partner 

… Concepts and system structure

Now available worldwide!

About the Author

Ioannis Lerakis, 7th Dan Taekwondo, Grandmaster and 18-time World Champion, has dedicated himself to martial arts for over 35 years. Within the WKA/WKU federations, he was a member of the German national forms team for 15 years. He has achieved over 336 top-three placements—including 238 first-place titles. He has guided many students to their black belt in Taekwondo. With this book, he aims to deepen the understanding of (One-) Step Sparring as a central element of Taekwondo. 

Löwi, der kleine Taekwondo-Löwe

Ein Bilderbuch über Selbstvertrauen und Taekwondo 

Manchmal beginnt ein großer Weg ganz leise.

Ein liebevolles Bilder- und Vorlesebuch für Kinder ab 3 Jahren.

Löwi, der kleine Taekwondo-Löwe, begleitet Kinder auf ihrem Weg zu mehr Mut,

Selbstvertrauen und wertvollen inneren Haltungen – mit viel Herz und ohne Druck.

Im Buchhandel erhältlich!

Inhalt

Löwi ist ein kleiner Löwe – und manchmal fühlt er sich unsicher.

Beim Spielen mit den anderen Waldkindern möchte er dazugehören und Neues ausprobieren.

Doch ein kleiner Sturz bringt ihn aus dem Gleichgewicht – und Löwi beginnt an sich zu zweifeln.

Als Löwi von einem besonderen Ort tief im Wald erfährt, beginnt für ihn ein neuer Weg –

der Weg in den Dojang.

Ein Raum, in dem Tiere Taekwondo trainieren –

als Weg zu Mut, Selbstvertrauen und innerer Stärke.

Im Training lernt Löwi, dass niemand perfekt sein muss.

Dass Fehler dazugehören.

Und dass man mit Geduld, Übung und Mut über sich hinauswachsen kann.

Mit jeder Trainingseinheit wird Löwi ein bisschen stärker –

nicht nur mit seinem Körper, sondern auch in seinem Herzen.

Im Dojang und draußen im Wald.

Was dieses Buch Kindern vermittelt

Dieses liebevoll illustrierte Bilder- und Vorlesebuch vermittelt kindgerecht:

• Selbstvertrauen und innere Stärke
• einen positiven, liebevollen Umgang mit Fehlern
• Freundschaft und Gemeinschaft
• wichtige Werte des Taekwondo wie Respekt, Durchhaltevermögen und Selbstkontrolle

Für wen ist dieses Buch?

Für Kinder ab 3 Jahren

Ideal für:

• Familien, die Selbstvertrauen und Werte stärken möchten
• Taekwondo-Familien und Kampfsportschulen
• Kindergärten und pädagogische Einrichtungen
• gemeinsames Vorlesen, Nachdenken und Wachsen

Ein ruhiges, warmherziges Buch, das Kinder dort abholt,

wo sie sich manchmal unsicher fühlen – und sie sanft stärkt. 

Taekwondo macht stark.

Taekwondo macht Spaß.

Taekwondo verbindet.

Im Buchhandel erhältlich!

Taekwondo perfekt: Der Ein-Schritt-Kampf

Das umfassendste Buch zum Ein-Schritt-Kampf weltweit.

Über das Buch

Der Schritt-Kampf ist weit mehr als eine Übungsform – er ist eine der tragenden Säulen des Taekwondo und das Bindeglied zwischen Technik, Form, Zweikampf und Selbstverteidigung. Der Ein-Schritt-Kampf – im Koreanischen Hanbon-Kyorugi, Ilbo-Taeryon oder Ilbo-Matsogi – gilt dabei als Königsvariante des Schritt-Kampfes. Großmeister Ioannis Lerakis präsentiert mit diesem Buch das wohl umfangreichste Werk zum Thema Ein-Schritt-Kampf. Es beleuchtet die Hintergründe, die Entwicklung, die verschiedenen Varianten sowie seine Bedeutung und seinen Nutzen für das Taekwondo. Dieses Buch richtet sich an Trainer, Meister, Schüler und Interessierte, die den Schritt-Kampf nicht nur praktizieren wollen, sondern in seiner Tiefe verstehen möchten.

·         Über 250 Seiten fundiertes Fachwissen

·         Ca. 700 Fotos und Grafiken

·         Für Praktizierende aller Stilrichtungen – vom Anfänger bis zum Profi

·         Detailliertes Beispiel-System

Inhalt (Auswahl)

(Ein-) Schritt-Kampf ...

… Nutzen für Schüler und Trainer

… Einordnung und Bedeutung im Taekwondo

… Auslegung von Meistern und Verbänden

… Varianten und Ziele

… Trainingsmethoden – mit und ohne Partner

… Konzepte und Aufbau von Systemen

Im Buchhandel erhältlich!

Über den Autor

Ioannis Lerakis, 7. Dan Taekwondo, Großmeister und 18-facher Weltmeister, widmet sich seit über 35 Jahren den Kampfkünsten. Bei den Verbänden WKA/WKU war er 15 Jahre Mitglied der deutschen Nationalmannschaft im technischen Bereich. Er kann auf über 336 Top-3-Platzierungen zurückblicken – darunter 238 erste Plätze. Als Trainer hat er zahlreiche Meister hervorgebracht. Mit diesem Buch möchte er das Verständnis des (Ein-) Schritt-Kampfes als zentrales Element des Taekwondo vertiefen.

Sharks-Sommerfest inklusive der Sharks-Olympiade auf dem Schulhof der Erich-Kästner-Schule in Wiesbaden-Schierstein.

Vielen Dank an die Schulleitung der Erich-Kästner-Schule.

von links nach rechts: Leona, Erik, Marko, Lukas, Meister Steffen und Charlotte

Lahr, 12.03.2022: Nach langer Coronapause stand für die Blue Sharks ein neues Turnier vor der Tür.  Meister Steffen Heinrich und 5 Sportler stellten sich der Herausforderung und traten gemeinsam bei der Baden Württembergischen Meisterschaft in Lahr an. Meister Steffen ist ein Veteran und Kenner der WKU die dieses Turnier veranstaltete und konnte seine Schüler so zu herausragenden Erfolgen auf der Wettkampffläche führen. Besonders hervorzuheben ist das die Sportler für dieses Turnier eine Hyong Form erlernt haben. Diese traditionellen und komplexen Formen erfordern ein hohes Maß an Konzentration und Technik und sind schwer zu beherrschen. Die Sportler haben durch ihre intensive Turniervorbereitung eine starke Leistung aufgefahren und konnten so die Punktrichter von ihrem Können überzeugen.

Folgende Ergebnisse wurden erzielt:

Klasse Hardstyle female Kids -12

1.Platz Leona

2.Platz Charlotte

Klasse Koreanstyle female Kids -12

1.Platz Charlotte

2.Platz Leona

Klasse Koreanstyle male -12

1.Platz Erik

2.Platz Marco

3. Platz Lukas

Klasse Hardstyle male -12

1.Platz Lukas

Team Wettkampf

1.Platz Charlotte und Leona

2.Platz Erik, Marco und Lukas

Klasse Hardstyle Herren

2.Platz Meister Steffen

Klasse Koreanstyle Herren

1.Platz Meister Steffen

Klasse Veteran +35 Klasse

1.Platz Meister Steffen

Im September 2020 verabschiedeten die SHARKS den Sommer, indem sie einen Ausflug zum Garten des Himmlischen Friedens in Frankfurt am Main machten. Dieser beeindruckende Garten mit Gebäuden, angelehnt an den Stil einfacher Wohnhäuser aus der Provinz Anhui / China, ist ein Teil des Bethmannparks. Der Besuch des Ortes war kein Zufall, bekräftigt dieser mit dessen Bezeichnung den Weg eines Kampfkünstlers:  Wahrhaft siegt, wer nicht kämpft (Sun Tsu)

Die Impressionen des Gartens regte das Nachdenken über das Training der Kampfkünstler der alten Zeit an. Krönender Abschluss des Tagesausflugs war das BEST OF THE KICKS - FOTOSHOOTING. Ein Tag mit bleibenden Eindrücken, Spaß und Motivation schöpfend für den Weg durch den Herbst in Richtung Winter war zu Ende gegangen.

Am 20. September 2020 fand der Poomsae Tag im TV Seulberg in Friedrichsdorf statt.

Dieser besondere Lehrgang "Formen nach World Taekwondo Standard / Anwendungen für die Selbstverteidigung" bestand aus drei Säulen: 

1. POOMSAE BASICS
2. WT POOMSAE
3. POOMSAE ANWENDUNG

Das besondere an diesem Lehrgang, der um 10:00 Uhr begann und um 16:00 Uhr endete, war, dass Sabum Erol Alp (Trainer bei den Sharks), Sabum Daniel Schlinkert und Zsolt Tovari, die Ehre hatten, die Übungen unter den kritischen Augen des

KUKKIWON INTERNATIONAL INSTRUCTOR und PRÄSIDENT der HTU, DR. NURI M. SHIRALI

sowie des INTERNATIONALEN KAMPFRICHTERS WT, DARYOUSH HASSANZADEH

zu absolvieren. Eine weitere Ehre wurde ihnen zuteil, als sie bei den Anwendungen für die Selbstverteidigung, von VIZEPRÄSIDENT BREITENSPORT der HTU und TAEKWONDO LEHRER, MARTIN WROBLINSKI 

erfahren durften, welche Möglichkeiten Vitalpunkte einem Verteidiger bieten können. Hatte man Zweifel über die Funktionalität, konnte man sich schmerzlich überzeugen lassen, wenn man dies wollte.

Die Freundlichkeit und Sympathie der Lehrgangsgeber erhöhte den Spaß bei der Anstrengung enorm.

Nicht zu vergessen, die familiäre Stimmung aller Lehrgangsteilnehmer.

Vielen Dank!

Bei der Sommerprüfung in "The Hall Of Korean Martial Arts", Erich Kästner-Turnhalle, haben am 09.07.2020 drei Prüflinge aus der Kindergruppe und zwei Prüflinge aus der Erwachsenengruppe ihrem weißen Gürtel Farbe verliehen. Sabum Remo Nascimben, Prüfer der Deutschen Taekwondo Union, war mit den gezeigten Leistungen sehr zufrieden. 

Neue Gurtgrade haben erhalten:

• Payontyim, Wanwanat, 9. Kup
• Siegmund, Nathalie, 9. Kup
• Ouifki, Manal, 9. Kup
• Bouhou, Rayan, 9. Kup
• Ramberger, Lars, 9. Kup

Wir gratulieren allen zur bestandenen Prüfung!

Liebe Mitglieder des Dojangs Blue Sharks Taekwondo,

wir sind hoch erfreut, euch mitteilen zu können, dass wir schrittweise den Trainingsbetrieb wieder aufnehmen.

Das Training der Kindergruppe hat bereits begonnen.

Die Erwachsenen- und Jugendgruppe startet in wenigen Tagen am 04.Juni 2020

Im Rahmen der Corona-Vorsorge sind  Eckpunkte des

"Wiedereinstiegs in den Vereinssport auf und in den Sportanlagen der Landeshauptstadt Wiesbaden" zu beachten.

Genaue Instruktionen dazu bekommt ihr von den Trainern.

Wir freuen uns auf euch!

Euer Sharks-Team.

Alle Mitglieder und die Erziehungsberechtigte der Mitglieder der Abteilung Taekwondo sind herzlich eingeladen zur Abteilungsmitgliederversammlung 2020 und zur Wahl des Abteilungsleiters Taekwondo + des Abteilungsvorstandsteams.

Wo: Georg-Lang-Halle, Möwenstraße 25, 65201 Wiesbaden

Wann: 16.03.2020, 19:30 Uhr

Wahlberechtigt sind alle über 18 Jahre und die Erziehungsberechtigten der unter 18-Jährigen.

Wer Interesse hat sich für die Taekwondo-Abteilung zu engagieren kann sich gerne bei den Trainern und dem Abteilungsteam informieren.

Bei der letzten Gurtgradprüfung des Jahres, die am 15. Dezember in der Erich Kästner-Turnhalle stattfand, konnten alle 12 Prüflinge ihr Ziel erreichen. Remo Nascimben, Prüfer der Deutschen Taekwondo Union, war mit den gezeigten Leistungen sehr zufrieden.

Neue Gurtgrade haben erhalten:

• Yilmaz, Hazal, 9. Kup
• Heilhecker, Lukas, 8. Kup
• Gerstung, Greta Elisabeth, 8. Kup
• Chatzikyriakidis, Niko, 8. Kup
• Yang, Erik, 7. Kup
• Lenhart, Marko 7. Kup
• Lange, Jule Friederika 7. Kup
• Ländle, Leony, 6.Kup
• Trostmann, Marie, 6. Kup
• Rahimi, Aneesa Sophia, 5. Kup

Für die folgenden zwei Schüler war dies die letzte Kup-Prüfung. Beide Taekwondoin überzeugten mit ihren Leistungen bei der sehr anspruchsvollen Prüfung, besonders im Fach Selbstverteidigung. Von nun an bereiten sie sich für den 1. Dan / Schwarzgurt vor. Dies sind die aktuellen Meisteranwärter:

• Bayerbach, Max, 1. Kup
• Mokhtari, Anas, 1. Kup

Wir gratulieren allen zur bestandenen Prüfung!

Am 14. Dezember findet die Hessenmeisterschaft Poomsae 2019 statt. Veranstalter ist die Hessische Taekwondo Union, Fachverband für Taekwondo im Landessportbund Hessen. Ausgetragen wird die Meisterschaft in Bad Homburg - Ober-Erlenbach. Die Taekwondo-Sportler von den Blue Sharks stellen sich dieser Herausforderung und erkämpfen sich folgende Titel in unterschiedlichen Altersklassen:

Großmeister Ioannis Lerakis (Cheftrainer) 

Vize-Hessenmeister

Meister Steffen Heinrich (Trainer) 

Vize-Hessenmeister

Max Bayerbach

Hessenmeister

Jaroslav Gall

Vize-Hessenmeister

Tanja Sakan

Bronze

Der SHARKS-CUP ist das Taekwondo-Technik-Turnier in Hessen. Die Veranstalter "Blue Sharks" aus der hessischen Landes-hauptstadt, geben den Sportlern in der Erich Kästner-Hall of Competition mit diesem Turnier die Gelegenheit, sich in allen Bereichen des Taekwondo messen zu können. Folgende Wettkampfdisziplinen finden an diesem besonderen Event statt:

• Traditioneller Formenlauf
• Showfreikampf
• Einschrittkampf
• Selbstverteidigung
• Bruchtest

Eine weitere Besonderheit des SHARKS-CUP ist, dass in den Einzelformen-Wettkämpfen,

bei allen drei Leistungsklassen und den zahlreich vorhandenen Altersklassen, die jeweils besten drei Sportler große Pokale erhalten.

An Starts gemessen, sind wir diesmal fast an die 200er Marke angelangt. Ein erfolgreicher SHARKS-CUP, der zum neunzehnten Mal in Folge stattfand.Trotz der enormen Anzahl lief alles reibungslos ab. Der Zeitplan ist sehr gut eingehalten worden und die Wettkämpfe konnten vorzeitig beendet werden.

1. Platz: Taekwondo Verein Walluf
2. Platz: Taekwondo Center Hunsrück
3. Platz: Aitasports

(Die Blue Sharks werden bei der Vereinswertung nicht berücksichtigt.)

AFRIKA, KONTINENT DER KÖNIGE

zu Gast in Schierstein

Am Donnerstag, den 21. November 2019, war die Abteilung Taekwondo Blue Sharks , von der TG Schierstein 1848 J.P.,  ein Teil des viertätigen Programmplans im Rahmen der deutsch-afrikanischen Partnertagung.

Unter der Leitung von Daniela Grabeleu, DEUTSCHE SPORTJUGEND, Frankfurt am Main, besuchten Sportlerinnen und Sportler aus dem Breitensport die Schiersteiner Taekwondo-Abteilung. Mehrere Meister des Taekwondo (World Taekwondo) waren ebenfalls vertreten.

Teilnehmer aus 7 verschiedenen Ländern Afrikas und verschiedenen deutschen Städten, nahmen aktiv am Taekwondo-Training in der Eich Kästner Halle, Wiesbaden-Schierstein, teil.

Nachdem die Gäste vom Schiersteiner Taekwondo-Team herzlich empfangen wurden, stellte Vorsitzender Klaus Bücher zur Einleitung die Abteilung vor und erzählte über die Geschichte der TG Schierstein.

Dann begann auch schon das Training, wohl wissend, dass die Besuchergruppe gerade zuvor in einem Restaurant gespeist hatte.

Die Leitung für das eineinhalbstündige Training hatte Meister Erol Alp, der das Training so anpasste, dass die Teilnehmer mit vollem Magen, teilweise mit Anstrengung, aber auch mit Spaß, an das Taekwondo herangeführt wurden und die Einheit zufrieden absolvieren konnten. 

Da alle Sportler waren, wurden viele Übungen, wie zum Beispiel das Treten gegen Schlagpolster sehr gut umgesetzt. Auch Schlagtechniken wurden auf Anleitung und Kommando des Trainers ausgeführt, und  zwar synchron, dies klappte so gut, dass die Luft in der Halle durch den Kampfschrei aller zum Schwingen gebracht wurde. Das muss man erlebt haben!

Kampfschrei, (koreanisch →gihap) Gi steht für „Lebensenergie“, während Hap so viel wie „Sammlung“ oder „Vereinigung“ bedeutet.

Alle waren sehr diszipliniert und motiviert, so konnte der Trainer ihnen auch zum Schluss einige Selbstverteidigungstechniken (koreanisch → hosinsul) mit auf ihren Weg geben.

Das Schiersteiner Taekwondo-Team dankte Daniela Grabeleu für die von der Deutschen Sportjugend überreichten Geschenke.

Die Worte, die Meister Erol Alp noch vor Beginn des Trainings an die Gruppe gerichtet hatte, erzählten von der Geschichte Koreas und der drei Königreiche Koguryo, Paekche und Silla, um 37 v. Chr.-668 668 v. Chr.,  die Zeit, in der das Praktizieren entwickelter Kampfarten am stärksten vermutet wird. Weiter erwähnte er, dass ein besonderer Großmeister namens Choi Hong Hi die Intention hatte, aus den verschiedenen Kampfsystemen heraus eine einheitliche Kampfkunst zu entwickeln, diese dann weltweit jedem zugänglich zu machen, um somit das Miteinander zu fördern. Dieser Kampfkunst gab er den Namen „Taekwondo“.

Meister Erol Alp wies am Ende der Übungsstunde noch einmal auf die Aufschrift auf einigen Geschenken hin: #Sportverbindetuns (!). Diese Betonung schloss den Kreis der Übungsstunde ab, was den Trainer überaus glücklich machte, lebt er doch in der Kampfkunstwelt mit der Maxime: „Alle unter einem Himmel“.

Thorsten Dombrowski, Jugendwart der Hessischen Taekwondo Union, fungierte als  Botschafter zwischen der Deutschen Sportjugend und den Sharks.

Danke an das Taekwondo-Team, das aktiv bei der Organisation geholfen hat.

Diese Begegnung war eine Bereicherung für alle Anwesenden!

Anas Mokhtari gewinnt Bronze bei der Deutschen Hochschulmeisterschaft am 03.11.2019 in Gelnhausen

Erol Alp ist Doppel-Meister

Erol Alp von den Blue Sharks stellte sich am 23.06.2019 nach etlichen Jahren des Trainings seiner Meisterprüfung im Taekwondo.

Ganz neu war das Gefühl nicht, denn Erol Alp ist bereits Meister im Karate und hat dort entsprechend bereits eine Meisterprüfung abgelegt. Im Karate ist Erol Alp sehr erfahren und bereits als Trainer tätig. Er hat sogar ein Buch über das Karate veröffentlicht (Der Weg im Kreis des Tigers, ISBN 978-3752885439). Zudem kann er auf zahlreiche nationale und internationale Erfolge zurückblicken.

Die Meisterprüfung im Taekwondo unterscheidet sich dennoch stark von einer Meisterprüfung im Karate. Zwar sind beides Kampfkünste, die mit den gesamten Körper einsetzen. Die Schwerpunkte  sind jedoch anders gelagert und der Weg ist verschieden.

Erol Alp hatte sich aber sehr  gut und intensiv vorbereitet. Zudem konnte er sich auf sein souveränes Top-Team, das aus Meister Oliver Sakan und Anas Mokhtari bestand,verlassen.

Besonders herausragende Leistungen waren im Bereich der Selbstverteidigung zu sehen, die Pratzentechniken und der Freikampf überzeugten ebenfalls sehr. Insgesamt waren aber alle Fächer überdurchschnittlich – hier sah man Erol Alp deutlich die Erfahrung an, die er in der allgemeinen Kampfkunst bereits hat.

Eine Besonderheit war, dass Meister Remo Nascimben die Prüfung geleitet hat – das ist besonders, da Remo Nascimben sogar die erste Prüfung von Erol Alp leitete und der „Kreis somit geschlossen werden konnte“.

Nach einer sehr anstrengenden Prüfung in der sehr warmen Halle konnte Meister Remo Nascimben ohne Zweifel verkünden, dass Erol Alp die Prüfung zum 1. Dan / Schwarzgurt bestanden hat und somit auch im Taekwondo zum Tragen des Titels „Meister“ berechtigt ist. 

Herzlichen Glückwunsch Meister Erol Alp!

--> Weitere Informationen über Erol Alp

Erfolgreiche Sommerprüfung im Taekwondo

Am 23.06.2019 stand die Sommerprüfung in der Taekwondo-Abteilung an. Die Prüfung wurde in den Räumen der Georg-Lang-Halle abgehalten und vom Prüfer Remo Nascimben geleitet.

16 Taekwondoin von den Sharks haben sich qualifiziert um an der Prüfung zur Erlangung eines neuen Gurts teilzunehmen.

Besonders positiv waren fast durchgehend die Leistungen in den Fächern Selbstverteidigung und Freikampf.

Besonders herausfordernd war die Prüfung für Tanja Sakan und Jaroslav Gall, die für die zweithöchste Schülergraduierung angetreten sind – sie konnten mit Ihren Leistungen aber überzeugen.

Alle Prüflinge haben die Prüfung bestanden – herzlichen Glückwunsch! 

• Neue Graudierungen: 
• Lukas Heilhecker, 9. Kup
• Greta Elisabeth Gerstung, 9. Kup
• Niko Chatzikyriakidis, 9. Kup 
• Erik Yang, 8. Kup
• Malissa  Grubisic, 8. Kup
• Marko Lenhart, 8. Kup
• Sebastian Koos, 8. Kup
• Jule  Friederika Lange, 8. Kup
• Elias Dudek, 8. Kup
• Marie Trostmann, 7. Kup
• Yasmina Mokhtari, 7. Kup
• Cecilia Schröder, 6. Kup
• Aneesa Sophia Rahimi, 6. Kup
• Gianluca Merla, 6. Kup
• Tanja Sakan, 2. Kup
• Jarsolav Gall, 2. Kup

Am 30.03.2019 gab es neben den Geburtstagen von Selina Grubišić und Ioannis Lerakis auch zahlreiche Erfolge zu feiern bei der HTU Open Poomsae Meisterschaft:

• Ioannis Lerakis: 1. Platz
• Oliver Sakan: 1. Platz
• Erol Alp: 1. Platz
• Anas Mokhtari: 2. Platz
• Max Bayerbach: 2. Platz
• Steffen Heinrich: 3. Platz
• Tanja Sakan: 3. Platz

Ebenso soll die Leistung von Leony Ländle hervorgehoben werden, auch wenn Sie keine Platzierung erzielen konnte: Von 29 Teilnehmerinnen konnte sie 21 hinter sich lassen und ins Finale ziehen. Auch  eindrucksvoll war die Leistung  von Jakob Rusnarczyk - auch er konnte von 19 Teilnehmern 11 Leute hinter sich lassen und sich in das Finale qualifizieren.

Arbeits-Urlaub im Norden

Eine kleine Gruppe der Sharks reiste am 23. Februar nach Gehrden in den Norden um am darauffolgenden Tag an der NTU-Open 2019, die von der Niedersächsischen Taekwondo Union ausgetragen wurde, teilzunehmen.
Da der Vereinsbus gemacht werden konnte, war eine entspannte Anreise möglich. Der Vortag wurde für das Teambuilding und als kleiner Erholungsurlaub für den schweren folgenden Tag genutzt.

Erfolge:

• Oliver Sakan: 1. Platz
• Yasemin Iren: 1. Platz
• Ioannis Lerakis: 2. Platz
• Anna Bücher: 2. Platz
• Steffen Heinrich: 2. Platz
• Max Bayerbach: 2. Platz
• Jaroslav Gall: 3. Platz

Bei der Kup-Prüfung am 09.12.2018 konnten alle Prüflinge unter den Augen von Prüfer Remo Nascimben Ihr Ziel erreichen und den nächsten Gurtgrad erlangen.

Herzlichen Glückwunsch:

• Yang, Erik, 9. Kup
• Lenhart, Marko, 9. Kup
• Lange, Jule, 9. Kup
• Dudek, Elias, 9. Kup
• Trostmann, Marie, 8. Kup
• Ländle, Leony, 7. Kup
• Schröder, Cecilia, 7. Kup
• Rahimi, Aneesa, 7. Kup
• Merla, Gianluca, 7. Kup
• Komora, Gregor, 6. Kup
• Sakan, Tanja, 3. Kup
• Bayerbach, Max, 2. Kup

Vereinswertung

1. Aita Sports
2. TKD Hunsrück
3. TKD Walluf

Bilder:

Höchste Graduierung für Anna Bücher

Am 13.10.2018 findet in Krumbach / Bayern eine der wenigen Bundes-Dan-Prüfungen, die es in Deutschland gibt und das nicht ohne Grund. Bei einer Bundes-Dan-Prüfungen legen nur die hochrangigsten Meister im Taekwondo aus ganz Deutschland Ihre Prüfungen ab. Die Schülerprüfungen im Taekwondo finden auf Vereinsebene statt, die ersten drei Meisterprüfungen werden auf Landesebene von mehreren hochrangigen Prüfern abgenommen und alle weiteren Meistergrade können nur auf einer Bundes-Dan-Prüfung erworben werden. Bei einer Bundes-Dan-Prüfung findet man als Prüfer entsprechend nur die höchsten Meister Deutschlands.

Meisterin Anna Bücher von den Blue Sharks stellt sich nach 18 Jahren Training schließlich der Prüfung zum 4. Dan. Ab dem 4. Dan, also ab dem 4. Meistergrad hat man die Berechtigung zum Führen des Titels  „Lehrer des Taekwondo“, ein Meister mit dem 4. Dan ist auch ein Lehrer für Meister. Entsprechend ist der Anspruch für diese Graduierung extrem hoch. Meisterin Anna Bücher ist aber sehr gut vorbereitet: Ihre Extraklasse in den technischen Disziplinen, die Sie bereits seit Jahren zeigt, wird auch bei der Prüfung deutlich. In der Selbstverteidigung glänzt Sie, indem Sie eine besondere Art der Verteidigung mit der offenen Hand gegen alle Arten von Angriffen demonstriert – hierfür wird Sie schließlich von sehr vielen Fachleuten aus höchster Ebene gelobt.

Der 4. Dan von Anna Bücher ist die höchste Graduierung, die jemand jemals aus den Reihen der Blue Sharks erlangen konnte.
Die Blue Sharks sind stolz solch eine hochrangige Meisterin in Ihren Reihen als Trainerin zu haben. Herzlichen Glückwunsch an die Taekwondo-Lehrerin Anna Bücher!

600 km entfernt von Wiesbaden findet am 23.09.2018 in Bordesholm die Deutsche Jugendmeisterschaft der DTU (Deutsche Taekwondo Union) statt.
Max Bayerbach von den Blue Sharks ist von der Hessischen Landestrainerin Imke Turner wegen seiner erfolgreichen Saison nominiert worden und präsentiert sich in Bestform, so dass er sich Gold erkämpft.

Nach intensivem Training über viele Jahre stellten sich Stefanos Papacharalabou und Oliver Sakan von den Blue Sharks am 11.08.2018 zur Meister-Prüfung.

Oliver Sakan und Stefanos Papacharalabou waren sehr gut vorbereitet. Die beiden Sportler der Blue Sharks konnten Ihre Prüfung mit Bravour bestehen. In allen Disziplinen zeigten Sie überdurchschnittliche Leistungen. Im Fach Selbstverteidigung holten Sie sich besonders viel Lob.

Trainer Ioannis Lerakis und Abteilungsleiter Klaus Bücher sind sehr stolz auf die gezeigte Leistung der beiden.

Herzlichen Glückwunsch Meister Oliver, herzlichen Glückwunsch Meister Stefanos!

Bei der zweiten Gurtgradprüfung in 2018, die am 17.06.2018 in de Erich Kästner-Turnhalle stattfand, konnten alle 9 Prüflinge ihr Ziel erreichen.

Remo Nascimben, Prüfer der Deutschen Taekwondo Union, war mit den gezeigten Leistungen sehr zufrieden.

Herzlichen Glückwunsch zu den neuen Gurtfarben!

Neue Graduierungen:

• Koss, Sebastian, 9. Kup
• Ländle, Leony, 8. Kup
• Schröder, Cecilia, 8. Kup
• Rahimi, Aneesa Sophia, 8. Kup
• Gronih, Antonio, 7. Kup
• Rusnarczyk, Jakob, 6. Kup
• Roushanar, Kian, 6. Kup
• Sakan, Tanja, 4. Kup
• Gall, Jaroslav, 3. Kup

Am 25.03.2018 stellten sich Erol Alp, Kian Roushanar und Yasemin Iren in den Räumen des KSV Jong Kwan in Taunusstein der Taekwondo-Prüfung für eine neue Graduierung.

Unter den Augen von Prüfer Remo Nascimben überzeugten alle Drei in allen Disziplinen, so dass die nächste Graduierung mit Leichtigkeit erlangt werden konnte.

Erol Alp, der sich auf die Unterstützung von seinen Kameraden Anas Mokhtari und Gabriele Bacchiani verlassen konnte, hat nun mit der Erlangung des rot-schwarzen Gurtes die letzte Prüfung im Schülerbereich absolviert und ist nun Meisteranwärter.

Offener Hessencup

17.03.2018, Hainhausen

Platzierungen:

• Ioannis Leakis, 1. Platz
• Max Bayerbach, 1. Platz
• Yasemin Iren, 1. Platz
• Kian Roushanar, 2. Platz
• Axel Graumann, 3. Platz
• Erol Alp, 3. Platz
• Jarsolav Gall, 3. Platz

Herzlichen Glückwunsch!

Sportler des Jahres 2017 wurden bei den Kindern Jakob Rusnarczyk und Selina Grubisic, da sie sich im Training vorbildhaft benehmen und ein Vorbild für die Gruppe sind. Zudem haben sie sich in 2017 stark vebessert.

Bei den Erwachsenen fiel die Wahl zum Sportler des Jahres auf Max Bayerbach – er machte in 2017 beachtliche Sprünge bei seinen Leistungen und beschäftigt sich vorbildlich und kontinuierlich um die Perfektionierung seiner Techniken.

Am 17. Dezember fand die 3. Kup-Prüfung bei den Blue Sharks statt. Prüfer und Meister Remo Nascimben führte die 17 Prüflinge in ca. 4 Stunden durch die Prüfung. Am Schluss konnte man allen Prüflingen zu einer neuen Graduierung gratulieren. Herzlichen Glückwunsch!

Ergebnisse:

1. Grubisic, Malissa: 9. Kup
2. Ländle,    Leony: 9.Kup
3. Schröder, Cecilia: 9. Kup
4. Trostmann, Marie: 9. Kup
5. Merla, Gianluca    : 8. Kup
6. Iren,Yasemin: 8. Kup
7. Fischer,Fabian: 8. Kup
8. Galic, Dorijan: 8. Kup
9. Gronih,    Antonio: 8. Kup
10. Mokhtari, Yasmina: 8. Kup
11. Topaloglu, Selma: 7. Kup
12. Rusnarczyk, Jakob: 7. Kup
13. Komora, Gregor: 7. Kup
14. Sakan, Tanja: 5.Kup
15. Bayerbach, Max: 3. Kup
16. Mokhtari, Anas: 2. Kup
17. Alp, Erol: 2. Kup

Rekord-Starts beim SHARKS-CUP 2017

Am Samstag, den 09.12.2017 findet das Taekwondo-Technik-Turnier SHARKS-CUP inzwischen seit 17 Jahren statt. Die Veranstalter „Blue Sharks“ aus der hessischen Landeshauptstatt möchten den Sportlern mit dem SHARKS-CUP die Gelegenheit geben sich in allen Bereichen des Taekwondo messen zu können. Als Wettkampfdisziplinen werden deswegen der traditionelle Formenlauf, der Showfreikampf, der Einschrittkampf, die Selbstverteidigung und der Bruchtest angeboten.

Das Turnier hat sich im Laufe der letzten Jahre zu einer festen Größe in der Taekwondo Szene entwickelt. Für viele Taekwondo-Sportler bildet es einen hervorragenden Saisonabschluss. Etwas Besonders beim SHARKS-CUP ist, dass in den Einzelformen-Wettkämpfen bei allen drei Leistungsklassen und den zahlreich vorhandenen Altersklassen die jeweils besten drei Sportler große Pokale erhalten.

Bereits im Vorjahr konnte mit 17 teilnehmenden Vereinen und ca. 250 Starts der größte SHARKS-CUP aller Zeiten gefeiert werden. In 2017 wird die Anzahl der Starts noch einmal übertroffen. Mit ca. 270 Starts wird erneut ein Rekord aufgestellt.

Der SHARKS-CUP verläuft trotz der hohen Anzahl an Starts flüssig und die Stimmung ist super.

Abteilungsleiter Klaus Bücher und Cheftrainer Ioannis Lerakis sind sehr zufrieden und freuen sich bereits jetzt auf den SHARKS-CUP 2018, der wieder zum Jahresende geplant ist.

Vereinswertung SHARKS-CUP am 09.12.2017

• 1. Platz: Aitasports
• 2. Platz: Budo-Sport Herdorf
• 3. Platz: Taekwondo Verein Walluf
• 4. Platz: Taekwondo Center Hunsrück
• 4. Platz: Taekwondo Verein Bergstraße Bensheim
• 6. Platz: TC Bingen

Die Blue Sharks werden bei der Vereinswertung nicht berücksichtigt.

Ergebnisse Blue Sharks

• Max Bayerbach: Formen 13-17 LK 2, 1. Platz
• Anas Mokhtari: Formen 18-34 LK 2, 1. Platz
• Erol Alp: Formen ab 35 LK2, 1. Platz
• Yasemin Iren: Formen ab 35  LK3, 1. Platz
• Selina Grubisic: Formen bis 8 LK 2, 2. Platz
• Gabriele Bacchiani: Formen 18-34 LK 2, 2. Platz
• Erol Alp: Duell-Klasse, 2. Platz
• Jörg Schwab / Max Bayerbach: Freikampf ab 18, 2. Platz
• Lukas Gall: Formen 13-17 LK 3, 2. Platz
• Nils Halbe / JakobRusnarczyk: Partnerübungen bis 12, 2. Platz
• Jaroslav Gall /Tanja Sakan / Max Bayerbach, 3. Platz
• Nele Kowalski / Selina Grubisic: Partnerübungen bis 12, 3. Platz
• Stefanos Papacharalabou / Gabriele Bacchiani: Selbstverteidigung ab 18, 3. Platz
• Leony Ländle: Formen bis 8 LK 3, 3. Platz
• Yasmina Mokhtari: Formen 13-17 LK 3, 3. Platz

Am 29.10.2017 fand die Deutsche Hochschulmeisterschaft für Taekwondo in Ingelheim statt.

Von den Blue Sharks nahmen Anas Mokhtari, für die Hochschule Darmstadt startend, und Stefanos Papacharalabou, für die  Hochschule Rhein Main startend, teil. Beide sicherten sich eine Medaille:

• Anas Mokhtari - Gold
• Stefanos Papacharalabou - Bronze

Herzlichen Glückwunsch!

Am 16.09. fand die HTU Open Poomsae Meisterschaft in Wiesbaden statt – eines von drei Turnieren, die jährlich von der Hessischen Taekwondo Union ausgerichtet werden.

Die Blue Sharks haben mit 13 Personen teilgenommen und konnten mit 4 Gold-, 4 Silber- und 2 Bronzemedaillen einen super Erfolg verbuchen.

Besonders hervorzuheben sind die Leistungen von Axel Graumann, Max Bayerbach und Jaroslav Gall, die sich stark verbessert haben.

Ergebnisse:

• Oliver Sakan – Gold
• Erol Alp – Gold
• Max Bayerbach – Gold
• Oliver Sakan / Gabriele Bacchiani / Anas Mokhtari – Gold
• Axel Graumann – Silber
• Anas Mokhtari – Silber
• Jaroslav Gall – Silber
• Tanja Sakan und Kian Roushanar, Paar – Silber
• Gabriele Bacchiani – Bronze
• Kian Roushanar – Bronze

Am 10.08.2017 fand für Fortgeschrittene ein Messerkampf-Spezial-Training statt.  Die Teilnehmer konnten Verteidigungstechniken ausprobieren, wobei der Angreifer frei angreifen konnte. Da die  Übungsmesser mit Farbe versehen waren und die Verteidiger einen weißen Anzug trugen, waren Treffer klar erkennbar. So war ein möglichst realistisches Üben möglich. Um verschiedene  Situationen üben zu können, wurde nach jedem Wechsel eine andere Farbe genutzt.

Am 25.06.2017 fand die zweite Prüfung für 2017 im Taekwondo statt.
Unter der Leitung von Prüfer Remo Nascimben zeigten die Prüflinge gute bis sehr gute Leistungen, so dass alle die Prüfung zum nächsten Gurtgrad bestanden haben.

Ergebnisse:

• Rahimi, Aneesa Sophia - 9. Kup
• Galic, Dorijan - 9. Kup
• Gronih, Antonio - 9. Kup
• Tovari, Angelina - 9. Kup
• Roushanar, Kian - 8. Kup
• Komora, Gregor - 8. Kup
• Glaser, Ingo - 8. Kup
• Grubiši, Selina - 6. Kup
• Sakan, Tanja - 6. Kup
• Gall, Jaroslav - 4. Kup
• Alp, Erol - 3. Kup
• Sakan, Oliver - 1. Kup

Beim Schiersteiner Jugendfest am 24.06.2017 waren die Blue Sharks wieder dabei. Unter Leitung von Meister Steffen Heinrich zeigte das Blue Sharks-Team verschiedene Aspekte des Taekwondo. Als Höhepunkt demonstrierte Meister Steffen Heinrich einen spektakulären Power-Bruchtest.

Bei dem Taekwondo-Lehrgang in Seulberg vom 21.- 23.04.2017 haben die Jugendlichen und Erwachsenen der Taekwondo-Abteilung wieder viel gelernt und viel Spaß dabei gehabt.
Der Lehrgang ist für die Blue Sharks inzwischen ein fester Bestandteil im Terminkalender. Alle freuen sich wieder auf das kommende Jahr.

Hier ist der Linka auf youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=oSgPrJ2-DL8&feature=youtu.be

Unter der Leitung von Prüfer Remo Nascimben fand am 21.03.2017 die erste Prüfung statt.

Alle Prüflinge konnten ihr Ziel erreichen. Herzlichen Glückwunsch.

Ergebnisse:

• Selma Topaloglu, 8. Kup
• Jakob Rusnarczyk, 8. Kup
• Selina Grubisi, 7. Kup
• Erol Alp, 4. Kup
• Oliver Sakan, 2. Kup

Am 18.03.2017 fand in Hainhausen der Offene Hessencup der Hessischen Taekwondo Union (HTU) statt.

Mit einer starken Truppe von 15 Personen mischen auch die Blue Sharks mit.

Die kontinuierliche Steigerung der Technik, und die gegenseitige Motivation des Teams trägt dazu bei, dass Top-Leistungen gezeigt werden. Insgesamt erringen die Blue Sharks sieben Gold-Medaillen und drei Silber-Medaillen.

Durch die sensationellen Platzierungen gewinnen die Blue Sharks den zweiten Platz in der Mannschaftswertung nach „Taekwondo Marburg“ und vor „Budokwan Frankfurt“.

Für die Blue Sharks als Mannschaft ist das damit der größte Erfolg in der HTU seit 11 Jahren. Damals, 2006, holten die Blue Sharks beim Hessencup den 3. Platz und bei der Hessenmeisterschaft den  2. Platz.

Ergebnisse:

• Ioannis Lerakis, 1. Platz
• Stefanos Papacharalabou, 1. Platz
• Erol Alp, 1. Platz
• Jaroslav Gall, 1. Platz
• Paar -14 Jahre (Jeremy Gann, Mia Schüler), 1. Platz
• Team -30 Jahre (Gabriele Bacchiani, Stefanos Papacharalabou, Oliver Sakan), 1. Platz
• Team -14 Jahre (Tanja Sakan, Mia Schüler, Nele Kowalski), 1. Platz
• Oliver Sakan, 2. Platz
• Max Bayerbach, 2. Platz
• Paar -14 (Nils Halbe, Nele Kowalski), 2. Platz
• Vereinswertung: 2. Platz

Vom 04. - 05. März 2017 fand in Sindelfingen ein Lehrgang mit den Weltklasse-Referenten Kang Ik-Pil und Park Soo-Nam statt.

Großmeister Kang Ik-Pil (8. Dan) aus Korea, ist Mitglied im Technical Commiteee der World Taekwondo Federation und Autor mehrerer Bücher, die als weltweiter Standard im Taekwondo-Geschehen dienen.

Großmeister Park Soo-Nam gehört mit dem 9. Dan zu den höchsten Dan-Trägern weltweit und gilt international als Taekwondo-Koryphäe.

Das gesamte Trainer-Team der Blue Sharks und Meister Axel Graumann nutzten die Gelegenheit, um Ihre Techniken zu perfektionieren.

Taekwondo Aktuell, 41. Jahrgang, Januar 2017, Nr. 1

Bericht auf der Webseite der Hessischen Taekwondo Union   hier klicken

Letzte Schüler-Prüfung für Stefanos Papacharalabou

Zur letzten Prüfung in 2016 sind am 11. Dezember 17 Sharks in den Räumen der Klarenthaler Grundschule angetreten. Stefanos Papacharalabou hat hier seine letzte Kup- (Schüler-) Prüfung erfolgreich absolviert – nach einer Wartezeit folgt nun als nächstes die Meister-Prüfung. Alle weiteren Prüflinge konnten ihren angestrebten Gurt ebenfalls erreichen - Herzlichen Glückwunsch!

Ergebnisse:

• Selma Topaloglu, 9. Kup
• Yasmina Mokhtari, 9. Kup
• Jakob Rusnarczyk, 9. Kup
• Kian Roushanar, 9. Kup
• Gregor Komora, 9. Kup
• Ingo Glaser, 9. Kup
• Selina Grubisic, 8. Kup
• Tanja Sakan, 7. Kup
• Jennifer Feller, 7. Kup
• Lauretta Tovari, 7. Kup
• Mia Schüler,5. Kup
• Jeremy Gann, 5. Kup
• Nele Kowalski, 5. Kup
• Erol Alp, 5. Kup
• Anas Mokhtari, 3. Kup
• Oliver Sakan, 3. Kup
• Stefanos Papacharalabou, 1. Kup

Seit 16 Jahren richten die Blue Sharks den SHARKS-CUP aus und am 03.12.2016 war es wieder soweit.

Der SHARKS-CUP ist ein Taekwondo-Turnier, bei dem sich Sportler aller Altersklassen in verschiedenen Disziplinen, wie Schattenkampf, Partnerübungen, Selbstverteidigungstechniken, Show-Freikampf und in dem Zerschlagen von Holz oder Ähnlichem messen.

Und der SHARKS-CUP 2016 sollte ein ganz besonderes Event werden. Denn mit insgesamt 17 Vereinen und ca. 250 Starts wird es nicht nur der größte SHARKS-CUP aller Zeiten, sondern gleichzeitig eines der größten Technik-Turniere aller Zeiten in Hessen.

Doch zunächst sollte sich alles als sehr kompliziert erweisen. Das Taekwondo-Abteilungsvorstandsteam um Klaus Bücher geht schon mit Kopfschmerzen in die Planung des Turniers, nachdem klar ist, dass die Beteiligung in diesem Jahr sehr hoch ist und die geplante Erich-Kästner-Halle bereits zu klein ist. Doch zwei Tage vor dem Turnier kommt zudem die Nachricht, dass die Heizung der Erich-Kästner-Halle komplett ausfällt und eine Reparatur kurzfristig nicht möglich ist. Gerade im Taekwondo-Bereich, wo die Wettbewerbe barfuß ausgeführt werden und bei den niedrigen Außentemperaturen, kann das ein k.o. für das Turnier bedeuten.

Aber gerade in solchen  Zeiten, wird einem wieder bewusst was einen so großen Verein wie die Turngemeinde Schierstein ausmacht. Der Vorstand der Turngemeinde setzt alles in Bewegung, damit das Turnier kurzfristig in der Georg-Lang-Halle verlegt werden kann. Vielen Dank von der Taekwondo-Abteilung, dass alles so spontan und unkompliziert funktioniert hat!

Die Georg-Lang-Halle hat natürlich auch Ihre Herausforderungen, da die Halle nun noch kleiner ist, aber das Taekwondo-Abteilungsvorstandsteam mit Klaus Bücher, Ioannis Lerakis, Jörg Schwab, Steffen Heinrich, Anna Bücher und Oliver Sakan lösen alles bestmöglich. Die informierten Gastvereine haben vollstes Verständnis für die Platzverhältnisse. Dafür ist es schön warm und das Ambiente ist super.

Mit 24 Teilnehmern von den Blue Sharks selbst wird zudem ein Rekord an Sharks-Startern bei einem Turnier gesetzt. Und das obwohl einige Aktive nicht starten, damit sie bei der Organisation des Turniers aushelfen. In der Vereinswertung hätten die Blue Sharks den 2. Platz belegt – als Gastgeber beziehen sie sich aber nicht in die Wertung ein.

In der Vereinswertung belegt der Taekwondo-Verein Walluf den 1. Platz vor Budo-Sport Herdorf und dem TC Bingen. Platz 4, 5 und 6 gehen an das Team Ying Sheng, den Taekwondo-Verein Bergstraße und den TC Han Kook.

Abteilungsleiter Klaus Bücher und Cheftrainer Ioannis Lerakis sind mit dem Turnier sehr zufrieden und möchten sich bei all denen bedanken, die dazu beigetragen, dass der SHARKS-CUP 2016, trotz der großer Herausforderungen zu einem vollen Erfolg geworden ist.

Ergebnisse der Blue Sharks:

• Erol Alp, 1. Platz, Formen ab 35 Jahre, LK 2
• Ingo Glaser, 1. Platz, Formen 18-34 Jahre, LK 3
• Oliver Sakan, 1. Platz, Formen 13-17 Jahre, LK 2
• Anna Bücher / Stefanos Papacharalabou / Oliver Sakan, 1. Platz, Synchron Team ab 18 Jahre
• Stefanos Papacharalabou & Oliver Sakan, 1. Platz, Partnerübungen 13-17 Jahre
• Stefanos Papacharalabou & Oliver Sakan, 1. Platz, Freikampf 13-17 Jahre
• Axel Graumann & Anas Mokhtari, 1. Platz, Selbstverteidigung ab 18 Jahre
• Oliver Sakan, 1. Platz, Bruchtest 13-17 Jahre
• Stefanos Papacharalabou, 2. Platz, Formen 13-17 Jahre, LK 1
• Anas Mokhtari, 2. Platz, Formen 18-34 Jahre, LK 2
• Gregor Komora, 2. Platz, Formen 13-17 Jahre, LK 3
• Tanja Sakan & Naemi Eckhardt, 2. Platz, Partnerübungen bis 12 Jahre
• Axel Graumann, 3. Platz, Formen ab 35 Jahre, LK 1
• Lukas Gall, 3. Platz, Formen 9-12 Jahre, LK 3
• Mia Schüler, 3. Platz, Formen bis 9 Jahre, LK 3
• Steffen Heinrich & Axel Graumann, 3. Platz, Freikampf ab 18 Jahre

Am 24.09.2016 hat die Hessische Taekwondo Union zur „HTU Open Poomsae“-Meisterschaft eingeladen.

Mit 13 Startern waren die Blue Sharks seit langem wieder mit einem großen Team an einem Wettkampf unterwegs.
Aber nicht nur die Masse war schön, sondern auch die Klasse Leistungen. Die Trainer waren mit dem insgesamt gestiegenen Level des Vereins sehr zufrieden. Zudem war der gute Team-Zusammenhalt sehr erfreulich. Hervorragende Ergebnisse rundeten den Tag ab.

Besonders hervorzuheben sind die Leistungen von unserer Trainerin Anna Bücher, die in einer sehr starken Klasse und nach einer längeren Turnierpause in der Hessischen Taekwondo Union den Sieg erringen konnte. Trainer Oliver Sakan überzeugte in seiner Klasse neuen Klasse, zu der er erst gerade aufgestiegen ist und belegte den 2. Platz. Jaroslav Gall kämpfte sich in seiner Klasse, die mit 14 Teilnehmern eine der größten des Turniers war, ebenfalls auf einen hervorragenden 2. Platz.

Alle Platzierungen der Blue Sharks:

• Anna Bücher, 1. Platz
• Team weiblich: Nele Kowalski & Naemi Eckhardt & Sofie König, 1. Platz
• Paar-Team: Naemi Eckhardt & Jaroslav Gall, 1. Platz
• Jaroslav Gall, 2. Platz
• Oliver Sakan,  2. Platz
• Paar-Team: Nele Kowalski & Nils Halbe,  2. Platz
• Stefanos Papacharalabou,  3. Platz
• Naemi Eckhardt, 3. Platz

Am 19.07.2016 haben sich trotz der Sommerferienzeit 12 Kinder zur ersten Sharks-Olympiade in der Turnhalle der Eichendorff-Schule eingefunden. Es wurden drei Teams gebildet, die in 5 Disziplinen, um den Sieg kämpften.

Unter den Disziplinen befanden sich neben allgemeinen Geschicklichkeitsspielen auch 2 typische Taekwondo-Wettkämpfe: Einmal musste eine kurz vorher einstudierte Kampfform synchron präsentiert werden, bei der weiteren Disziplin wurden die maximalen Tritthöhen aller Team-Mitglieder gemessen.

Das beliebteste Spiel an diesem Tag, der sehr sonnig war, war aber das Wasserballon-Wurfspiel, das danach in eine Wasserballon-Schlacht endete.

Nach knapp 1,5 Stunden stand das Sieger-Team fest. Es war das Team von Naemi, Zoey, Tanja und Lukas. Den zweiten Platz erreichten Jaroslav, Jeremy, Selina und Merle. Ganz knapp da hinter auf Platz drei kamen Nele, Yasmina, Maximilian und Leon.

Zum diesjährigen Loreley Taekwondo Trainingslager, das von der befreundeten Taekwondo-Abteilung des T.V. Bornich und unter der Leitung von Herbert Simon ausgerichtet wurde nahmen 11 Sharks teil.

Insgesamt haben sich 8 Vereine  mit über 100 Teilnehmern zusammengefunden und miteinander trainiert.

Der Lehrgang fand vom 03. - 05. Juni statt, übernachtet wurde in Zelten. Die Nächte boten sehr viel Gruselpotenzial, aber alle haben es am Ende  doch überlebt :-)

Neben vielen Taekwondo-Trainingseinheiten standen auch ein Besuch der Sommerrodelbahn, eine Wein-Probe für die Älteren und allgemeine Sportspiele mit auf dem Programm.

Ein leckerer Kuchen, den Jeremys Mutter gebacken hatte, sorgte für die benötigte Energie - vielen Dank.

Leider fand das diesjährige Trainingslager zum Letzen Mal statt, da das komplette Areal ab Oktober 2016 umgebaut wird.  Als Fazit bleibt dennoch zu sagen, dass es ein sehr gelungener Loreley-Lehrgang war.

Mega-Prüfung

Am 03. Juli 2016 fand bei den Blue Sharks eine der größten Prüfungen in der jüngeren Zeit statt.

Die Prüfung in der Turnhalle der Erich-Kästner-Schule startete bereits um 08:30 Uhr, weil die Halle später belegt war. Da am Abend davor das Fußball-EM-Spiel mit deutscher Beteiligung bis spät in die Nacht lief, hatten die meisten Prüflinge zwar ein geringes Schlafdefizit gehabt – das zeigte sich bei der Prüfung aber nicht.

Prüfer Remo Nascimben hatte bei  20 Prüflingen und einer Prüfungsdauer von ca. 4 Stunden einiges zu tun, aber am Ende konnte er verkünden, dass alle bestanden haben.

Einige wenige haben die Prüfung nur knapp bestanden – sie müssen jetzt im Training einen Gang höher schalten, um bei der nächsten Prüfung teilnehmen zu können.

Die meisten Prüflinge zeigten aber gute Leistungen, einige sogar herausragende:

Aus der Kindergruppe fielen Mia Schüler und Nele Kowalski sehr positiv auf.

Bei den Älteren ragten Stefanos Papacharalabou, Oliver Sakan, Erol Alp, Lauretta Tovari und Friedrich Dietz heraus.

Herzlichen Glückwunsch!

Ergebnisse:

• Grubišić, Selina: 9. Kup
• Kostikidis, Kanstantinos: 8. Kup
• Spindler, Maximilian: 8. Kup
• Sakan, Tanja: 8. Kup
• Feller,  Jennifer: 8. Kup
• Tovari, Lauretta: 8. Kup
• Schüler, Mia: 7. Kup
• Altenhof, Leon: 7. Kup
• Gall, Lukas: 7. Kup
• Kowalski, Nele: 6. Kup
• Dietz, Friedrich: 6. Kup
• Alp, Erol: 6. Kup
• König, Sofie: 5. Kup
• Halbe, Nils: 5. Kup
• Eckhardt, Soraya: 5. Kup
• Gall, Jaroslav: 5. Kup
• Bayerbach, Max: 4. Kup
• Sakan, Oliver: 4. Kup
• Bacchiani, Gabriele: 4. Kup
• Papacharalabou, Stefanos: 2. Kup

Vom 22.-24. April richtete der TV Seulberg unter der Leitung von Martin Wroblinski den 17. Frühjahrslehrgang in Seulberg aus. Bei zahlreichen Top-Referenten aus den verschiedensten Bereichen der Kampfkünste konnten die Sharks Ihr Wissen erweitern.

Insgesamt waren deutlich über 100 Teilnehmer vor Ort und die Sharks konnten freundschaftliche Beziehungen knüpfen und alte Freunde treffen. Das Essen und die Organisation waren vorbildlich.

Besonders hervorzuheben war die fast familiäre Atmosphäre, die sich bei den Sharks entwickeln konnte. Alle hatten viel Spaß während und zwischen den Trainingseinheiten, sowie insbesondere nach den Trainingseinheiten bis tief in die Nacht …

Am 17.04.2016 legte Ioannis Lerakis seine Prüfung zum 6. Dan in Feucht/Bayern ab.

Dazu Gratulieren wir unserem Großmeister herzlich und sprechen ihm unsere Hochachtung aus.

Um auf eine höhere Stufe auf dem Weg des Taekwondo zu gelangen, stellten sich am 20.03.2016 neun Sharks einer Prüfung. Die Prüfung fand in Taunusstein in den Räumen des Prüfers Meister Remo Nascimben statt. Um die Prüfungsinhalte gezielter zu prüfen wurde die Prüfung in zwei Teilen gesplittet. 

Morgens wurden die Jüngeren und Niedriggraduierten geprüft. Hier traten von den Blue Sharks Jennifer Feller, Laurettta Tovari, Leon Altenhof, Tanja Sakan und Maximilian Spindler an. Tanja Sakan zeigte hier eine überdurchschnittlich gute Leistung.

Nachmittags wurden die Höhergraduierten geprüft. Von den Blue Sharks waren hier Anas Mokhtari, Oliver Sakan, Stefanos Papacharalabou und Erol Alp dabei. Alle vier zeigten in den meisten Prüfungsfächern Top-Aktionen. Einer der Gründe für die sehr gute Prüfung neben des regelmäßigen Trainings war, dass sich die Vier gegenseitig motivierten und zu den Höchstleistungen anspornten.

Die guten Leistungen beider Gruppen überzeugten nicht nur die Blue Sharks-Trainer Ioannis Lerakis und Steffen Heinrich, sondern auch Prüfer Remo Nascimben – Und so war es nicht verwunderlich, dass alle die Prüfung zum nächsten Gurt bestanden.

Herzlichen Glückwunsch zu den neuen Graduierungen:

• Maximilian Spindler, 9. Kup
• Tanja Sankan, 9. Kup
• Jennifer Feller, 9. Kup
• Lauretta Tovari, 9. Kup
• Leon Altenhof, 8. Kup
• Erol Alp, 7. Kup
• Oliver Sakan, 5. Kup
• Anas Mokhtari, 4. Kup
• Stefanos Papacharalabou, 3. Kup

Am 19.03.2016 richtete die Hessische Taekwondo Union in Hainhausen den Offenen Hessencup aus. An dem gut besetzten Taekwondo-Turnier nehmen Vereine aus dem gesamten Bundesgebiet teil. Auch neun Teilnehmer der TG Schierstein waren dabei. 

Eines der Ziele bei einigen Startern der Blue Sharks war es neu gelernte Techniken unter Druck zu präsentieren - das ist gut gelungen. 

Zusätzlich können sich die Blue Sharks über vier erfolgreiche Platzierungen freuen: 

• Sascha König verteidigt zum dritten Mal in Folge seinen 1. Platz auf dem regelmäßig stattfindenden Hessencup.
• Der neue Trainer der Taekwondo Kindergruppe Oliver Sakan gewinnt mit starken Techniken Gold.
• Ioannis Lerakis sichert sich die Silbermedaille.
• Erol Alp feiert mit seiner ersten Teilnahme an einem Turnier der Hessischen Taekwondo Union und dem Gewinn der Bronze-Medaille einen super Einstieg in das Taekwondo-Wettkampfgeschehen.

Herzlichen Glückwunsch!

Am 29.2. findet in der Georg-Lang-Halle um 19.30 Uhr die Wahl des Abteilungs-Vorstands statt.

Es wird um zahlreiches Erscheinen gebeten.

Artikel zum SHARKS-CUP 2015 in Wiesbaden.

Erschienen in Taekwondo Aktuell, 39. Jahrgang, Januar 2016, Nr. 1

Am 19.12.2015 fand in der Taverne Vassili die Jahresabschlussfeier der Blue Sharks statt. Mit leckerem Essen konnten die Mitglieder, Verwandte, Bekannte und Freunde das Taekwondo-Jahr in netter Atmosphäre beenden.

Die Kinder sowie die Jugend-und Erwachsenengruppe demonstrierten Techniken aus allen Taekwondo-Bereichen, u. a. Formen, Wettkampf, Selbstverteidigung, Partnerübungen und natürlich Bruchtests.

Eine über mehrstündige Präsentation von Fotos aus der Geschichte der Blue Sharks ergänzte das Programm - wo sich jedes Mitglied wiederfinden konnte.

Wie jedes Jahr wurde der Sportler des Jahres 2015 geehrt:

• Bei der Jugend- und Erwachsenengruppe wurde Oliver Sakan zum Sportler des Jahres gewählt, weil er seine Leistungen in 2015 deutlich verbessert hat, den Verein nach Außen positiv präsentierte und ein starkes vereinsinternes Engagement zeigte.
• Bei der Kindergruppe erhielt Leon Altenhof den begehrten Titel zum Sportler des Jahres. Leon zeigte im Training eine gute Selbstdisziplin und war ein Vorbild für andere Sportler. 

Ein Highlight war das Jahresabschlussgeschenk für die Mitglieder - eine Blue Sharks-Jacke.

Am 05.12.2015 fand in der hessischen Landeshauptstadt zum 15. Mal der SHARKS-CUP statt. Was anfangs als kleines Vergleichsturnier unter befreundeten Vereinen begonnen hat, ist inzwischen auch weit über Hessen hinaus bekannt. Das Taekwondo-Technik-Turnier wird jedes Jahr mit viel Leidenschaft von der Taekwondo-Abteilung der Turngemeinde Schierstein 1848 J.P. organisiert und in netter Wohlfühl-Atmosphäre durchgeführt.

Über 200 Starts mit Teilnehmern aus verschiedenen Bundesländern, Verbänden und Stilen konnten in diesem Jahr gezählt werden. Das wichtigste Ziel des SHARKS-CUPS ist es, die Vielfalt der Taekwondo-Disziplinen zu zeigen – deswegen werden neben den Formen auch die Wettkampfdisziplinen Partnerübungen, Selbstverteidigung, Show-Freikampf und Buchtest angeboten. Dies bietet den Taekwondo-Sportlern die Möglichkeit, sich mit allen essentiellen Taekwondo-Bereichen auseinanderzusetzen – auch außerhalb der Prüfungen.

Im Jubiläumsjahr gab es einen deutlichen Anstieg der Teilnehmer bei den untypischen Disziplinen, insbesondere bei Partnerübungen und Bruchtests –  ein Anstieg, der sich seit Jahren stätig verzeichnen lässt. Generell stellen die Blue Sharks aber fest, dass der Zuspruch, für die Klassen außerhalb von Formen und Freikampf seit 15 Jahren ansteigend ist – ein gutes Zeichen für Taekwondo als Kampfkunst. 

In der Vereinswertung belegte der Taekwondo-Verein Walluf den 1. Platz vor TSV Wackernheim und Budo-Sport Herdorf. Die Blue Sharks wären auf Platz 2 gelandet, zählen sich aber als ausrichtender Verein nicht in die Vereinswertung ein.

Abteilungsleiter Klaus Bücher und Cheftrainer Ioannis Lerakis sind mit dem Verlauf des Turniers sehr zufrieden. Der nächste SHARKS-CUP ist wieder für Ende 2016 fest eingeplant.

Erfolge Blue Sharks:

Formen:

• Stefanos Papacharalabou: 1. Platz
  
• Sascha König: 1. Platz
  
• Oliver Sakan: 1. Platz
  
• Mia Schüler: 1. Platz
  
• Max Bayerbach: 2. Platz
  
• Gabriele Bacchiani: 3. Platz
  
• Jaroslav Gall:  3. Platz
  
• Nele Kowalski: 3. Platz
  
• Axel Graumann: 3. Platz
  

Selbstverteidigung:

• Stefanos Papacharalabou und Gabriele Bacchiani: 2. Platz
  

Synchron Team:

• Steffen Heinrich, Axel Graumann, Jörg Schwab: 3. Platz
  

Partnerübungen:

• Stefanos Papacharalabou und Oliver Sakan: 1. Platz
  

Freikampf: 

• Stefanos Papacharalabou und Oliver Sakan: 1. Platz
• Steffen Heinrich, Axel Graumann: 2. Platz

Vereinswertung Blue Sharks:

• 2. Platz (nur inoffiziell – denn als Ausrichter nehmen die Blue Sharks nicht an der Vereinswertung teil)
  

...weitere Fotos folgen...

Das Jugend- und Erwachsenen-Training fällt vom 27.10. - 04.11. aus.

Das erste Training nach dieser Trainingspause findet somit am 05.11. statt.

Taekwondo meets Bodystreet

Unser Trainer Ioanins Lerakis hat Ende Oktober das vergleichsweise neuartige Elektrostimulationstraining (EMS) getestet.

Hierzu war Ioannis zu Gast im  Bodystreet-Studio in Wiesbaden. Die Taekwondo-Meisterschülerin von Ioannis, Anna Bücher führt mit ihrem Lebenspartner Marian Müller seit Anfang dieses Jahres das Bodystreet-Studio in Wiesbaden. Die Einladung von Anna Bücher hat Ioannis gerne angenommen.

Im Bodystreet werden Übungen durch einen gezielten Einsatz von elektrischen Impulsen verstärkt, so dass die Muskeln in deutlich kürzerer Zeit einen Trainingsanreiz erhalten. Folglich reicht eine geringe Trainingseinheit, um Muskelwachstum zu erreichen. 20 Minuten wöchentlich reichen für ein kontinuierliches Muskelwachstum.

Das Fazit von Ioannis ist "Das Training hält was es verspricht - tatsächlich wird in nur 20 Minuten der Großteil de Muskulatur trainiert. Man ist danach völlig erschöpft ".  Ioannis kann das Bodystreet-Training zum Muskelaufbau, zur Haltungsverbesserung und zur Verletzungsprävention wärmstens empfehlen.

Fall Ihr Lust habt ein kostenloses Probetraining zu machen hier die Kontaktdaten:  Bodystreet Wiesbaden Waldstraße, Waldstraße 115, 65187 Wiesbaden, Tel.: 0611 / 880 999 88